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香蕉（大條）* u) ], K5 _9 t
2條3 X! j1 F( j& p7 x7 c9 E% ^( R1 c
糖
/ ~4 S0 v) j/ P: I* h7 x25克
! j* r( L6 | g7 W( O油
f7 K5 r& V- e1 z5 i4 r40克 B, U6 ~+ N3 ]) C
全蛋 x! x( U; n; A6 i* p0 g
2顆& s- @0 q1 y, O; s4 m# I/ v0 K
全麥粉
2 H3 U" r" y4 W$ E2 `9 P" @7 n7 c150克
# z. [! R) O" e) a$ b. L9 `& {6 B牛奶
" G/ B. a# G4 a8 Z& Y/ g. d55克0 J) ]2 G2 E+ h3 j4 `
堅果碎* w# N3 \* V& K! C3 ?+ g# ]
適量; F) C5 ~; Y0 T( Z6 O/ G
果乾碎6 s( y7 I1 @& W t
適量
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將壓成泥的香蕉與所有食材混在一起，攪拌均勻，牛奶最後添加
: A- j) X: i. R+ ^1 m4 d6 z/ b2 y3 S0 W5 C& y$ J# P1 `+ ]. i3 ^9 S3 d$ a
氣炸鍋：180度20分鐘4 a; @, M# i, g: A
烤完取出放涼，可冷藏
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發表於 2024-1-6 12:04:09
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