性和諧的心理生理觀

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生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
$ A  w! m) M7 z8 G' v) B) F- y 據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
約占總離婚數的１７～４７％；
未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
7 P9 u4 J/ |+ ?& H& z' D 性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
4 _. r! U& j1 h) l. e 女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
# N: s  o9 |# F# M+ z3 p 一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。

3 Z3 t( t6 \3 M 根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
$ d* Q6 Z0 S6 t6 o1 G+ u 但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
) ^0 I. ~8 k# B7 s/ ?( ] 男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
- E* s) M2 z) w+ I& E, a9 C 而女性的性高潮不一定要性交。
男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
( m+ F% j/ w. X) { （對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
* K! }% G' Z3 K, ~. V 由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
% k& h6 d4 Z" [3 R! M 運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
/ {/ s* N; @2 f1 h: b* R- h# D 據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
只有６％主訴無性興趣。女性到絕經期，卵巢功能完全停止，
雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，
有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
9 h% e" W, F1 g/ o; m; P2 ] 在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，
0 s. e# @! Y0 ?) L 硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
5 Q5 j3 ?) X0 l; E 女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
1 X7 @' ]/ Q( j% j' E 潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，
陰道外１卅３的收縮能力減弱，內２卅３的擴張能力減退，
性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。
這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
3 e: G* a# q7 Q+ j& }6 q 在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
為此，應做到以下幾點：
１．兩性性行為是男女雙方共同完成的一種心理生理過程，
應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。
這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，
$ [, M; P0 L- z5 }, ~8 l  M; u 有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
! P3 a" A+ J" k* @# d 一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。
- f6 u. d; [2 A  i
２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，
但也有性學家認為，不能以此作為性和諧的唯一目標，
性和諧的目標應該是雙方的性滿足。
+ s  |( E4 a; J! F" x
３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
0 _$ X# o9 I  f2 G. l. ?6 s5 f 而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，
但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。
: E$ m# c  i& {" f" d 在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
% V& Z. o" B# Z) ~- s. W; w 即在高潮過後雙方共同度過消退期。

3 n6 I* K3 q0 A9 f: c. p 進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，
性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：
! ^2 b; t: r: j, r* s+ R+ f+ m+ S0 \
１．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
8 n$ ?8 P  _% p 在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
結構與功能的衰退均減慢。
在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，
6 R0 x$ r: b) P& i9 q3 e( q- t 多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
  H* y+ L( g7 f2 Q" {& s  _) F 每週至少有１次性交。
( t6 w' ?% ?2 Y! w# [7 N& t! l
! K3 k& e+ C+ A8 P, s( t ２．老年人隨著體力的減退，性活動的方式及時間可以有所變化，
$ d4 _( G5 Q/ T; L5 @6 ~+ r 例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。
- M8 Z" V# f6 j' g2 L  s
1 J" k5 d& ]7 d/ @$ a/ v+ { ３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
* R; w+ T; K2 S3 M; w. d6 l8 T 其實，適合於老年人的和諧的性生活
可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。


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生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
) o1 D5 k! M& a 約占總離婚數的１７～４７％；
% q+ D2 L% {0 [& c& D 未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
$ m3 y0 G3 o/ g% w- f  _( j 夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
: s& G2 K, v7 h% O 在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
; }4 p; ?1 c. z; W' H: [- Q* q; O3 [ 所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
4 W, g4 e: J7 V0 @2 |, [4 x! a$ } 喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。

; F3 m6 o0 R8 P. ^6 z8 ?5 [ 根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
而女性的性高潮不一定要性交。
男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
  @, V4 T; `9 K5 V （對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
2 n3 J6 S  C8 t  t6 @1 z7 D 運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
. D3 I' m$ C- i' D4 z9 q% l 也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
; z5 c; c* Z7 q" U/ }7 H0 B ６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
: t5 T* D) R6 f7 Q) V$ K 雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
- @7 X, \- p) s5 w9 X 據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
只有６％主訴無性興趣。女性到絕經期，卵巢功能完全停止，
雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，
5 p- ~& j* z# t& A% B! [ 有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
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9 W' @; v; D; g4 r: a 硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，
陰道外１卅３的收縮能力減弱，內２卅３的擴張能力減退，
性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。
7 U1 H/ Q2 T' L* {4 V 這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
4 E0 y% I- K) n3 k- x' `' T* {+ y 因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
) b/ A3 R) @5 Q1 e  [, a7 J 在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
為此，應做到以下幾點：
１．兩性性行為是男女雙方共同完成的一種心理生理過程，
應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。
. l" y! l7 Q- r  O4 c% G6 F4 G 這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，
有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
  {* t1 J4 q! o) V 一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。
) A3 U; Z4 G: e* ?% p- ~! u4 Q' i) ]
２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
* B* b' T& n0 |* t6 P5 y; G+ g 如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，
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性和諧的目標應該是雙方的性滿足。

4 N8 g2 g; X" b7 S; }, ]7 N ３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
( B( Y6 ~3 x! @6 l 而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，
但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。
3 @8 C2 x4 k! a/ ~8 \% I 在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
即在高潮過後雙方共同度過消退期。

進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，
性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：

* Z: s2 F3 C( i5 ~0 P １．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
+ l. R6 n  O" }7 d/ y/ i 有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
結構與功能的衰退均減慢。
在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，
多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
$ A2 \5 }. N0 V9 u  b3 U) ? 每週至少有１次性交。
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例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。

* K! G7 M: Q3 [7 B: V ３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
3 \; g& a# Q/ v, D" ?; I4 X 傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
其實，適合於老年人的和諧的性生活
可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。

yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！