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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕
! D2 ?( S# n) ]7 _: F在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。' z l9 T1 d) c+ S- F
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二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ 6 G" U. @' C( Q6 B# i
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。
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三﹑性愛可以保持青春﹕
7 k+ v' {! j$ O英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。
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% q/ i0 q5 i: m: o! r6 f% t四﹑性可以提高自信心﹕
3 ]/ `& v; ?8 y c" J7 {你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。% {6 e7 c! U# a( {0 ^* V4 E, t7 n
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五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕$ A/ v P/ i7 _9 i% e; g
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。1 g7 |: g! n( h* X4 Z1 j9 m
7 d8 W4 [" c2 Y+ L; {. X: M6 O9 r六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕4 q, D6 S! K+ {
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。) A, ?5 C- j! [3 F1 @8 S
8 v( @2 V( N1 r1 W9 E; l七﹑性愛可舒緩經痛﹕
/ h5 s6 y2 e% T3 B( f# U做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。) P( S" [. C" J" I1 Q
% s, @; a7 x2 v( l- U八﹑性愛可以幫助延壽﹕+ n8 [1 U7 v, J
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。$ M. i C4 j* |, L) I7 Y9 q
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九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕4 `4 z V* R: g* E/ f
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。# L* }2 G h. C3 \. Y+ q) `# U# j
}' o: D# h. j8 o- x$ F十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕$ G; I- i2 t$ I
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。
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