壮阳绝技： 一个月回复处男状态

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壮阳绝技：　一个月回复处男状态
7 v0 v% W, {6 s6 Q1 ]4 h" D; N无论你信与不信，世上总有方法，让你天天象处男一样，成天硬梆梆，坚挺挺的。而这个方法其实很简单，只是要我们持之以恒地加以练习。
练习方法非常简单，就是每天锻炼100-300下阴部的PC肌。既可以一次性锻炼100-300次，也可以早、晚各锻炼100次，或上班、等车、乘车时再锻炼100次。锻炼300下PC肌，只花费5分钟的时间，坚持一个月，你就能回复处男状态。信不信由你，先坚持一个月，然后回来评价方法的效果和优劣。
* A( D$ A) b' _5 z3 N1 O* |哪些人需要锻炼PC肌
9 s: b& d, O! J2 u; e# E每个人都需要锻炼！
' M& @' k+ n  R# ^男人，女人，每个人只要每天做100-300下，那他（她）的性能力就能大大增强。
* E  }; R. k5 [0 L& c+ e$ o( cPC肌衰弱引起的问题
1、勃起无力
1 ?. Y. C8 n, _  A, p2、射精无力
2 z5 a) n/ |  X$ j3、射精量少，频率低
4、早泄
5、阳萎等等
# E8 f& H" d' ~这个练习是非常重要的，因为无论你的阴茎有多大，如果不能坚硬如石，那有什么用呢？强有力的PC肌，能使你如愿以偿地行事，同时，还能给你一个愉快的高潮和健康的前列腺。
' ^% L2 Z# b6 ~" m: S5 g- S% j" p$ oPC肌的位置
PC肌在阴囊与肛门之间，与前列腺很接近，是控制排尿、射精和勃起的肌肉群之一。当PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。拥有强壮的PC肌，会得到更强有力和稳定的勃起。
另一个寻找的方法，当你通过自我控制中断排尿时，活动的肌肉就是PC肌的位置。控制排尿中断的肌肉，就是PC股。锻炼目标，就是它。
5 _6 \3 W  M  C5 @) }6 \0 ~锻炼PC肌的作用
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fans2012

This is a very nice shairng, thanks

liuxiang

这个应定要学习，

xici111

有点意思，看看

yashrio171

這要認真學習吓啦

aiai_88888

又是精华帖 必须学习

278659379

生命在于运动，上来看看！

ggglll1234

真的吗试一试