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[無圖菜譜] 重庆小火锅【减肥版】

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發表於 2014-1-29 01:11:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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     4 T1 n5 o) N% w9 D
原材料:秦妈红油火锅底料橄榄油香油胡椒粉花椒粉,葱段,干辣椒% R" S0 K) h+ j" N9 E; g6 c+ F# Q

0 o1 Y; K% h7 U$ A$ R; C" ]4 F3 A1 z
做法$ Q1 g  z! A2 O
) y" u8 H' }8 n/ L  f7 i3 c5 b) c
1、锅里放入橄榄油烧热,大概5成热,加入秦妈火锅底料,锅里翻炒
0 H0 y$ F! \4 l0 k' i. Q' f2、加入香油,胡椒粉,花椒粉,干辣椒 , m$ e. ~5 p+ h2 o8 m
3、炒至2分钟加入清水煮开 4 }3 ?4 e/ N1 E, z) U* j
4、水开后加入葱段即可
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- q/ H$ f2 Z( O% E, W8 L可放入:三文鱼,牛肉,羊肉,生菜,白菜,虾仁(因为我和老公爱吃海鲜,所以就加了这么多)) T$ a0 [0 S9 }2 y

4 \% M) }5 q% ~' A- ~6 K7 g! z! H) R8 c, }# a% |
小诀窍: H  y$ G: N( \1 {# I3 I9 u
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干辣椒炒时注意火候,防止变黑+ h7 \* Y0 f# o% d& Q
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