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[無圖菜譜] 福建荔枝肉[1P]

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發表於 2014-10-9 15:51:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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7 l' p* i8 B; S1 s5 z8 x$ t
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形色似荔枝,甜酸可口。0 x+ h1 ?. `, k2 s- C

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4 \" X& S7 Y! x7 o* V材料
/ S5 B+ e) X3 V8 f1 q! \/ O( C% l2 z5 ~, Y# A6 v7 j/ y
主料:瘦猪肉300克,
) o$ U0 R% o8 Y9 ]- {) T2 z 辅料:荸荠100克,
: f! a( a1 l: S+ x* x( c 调料:大葱15克,红糟50克,白醋10克,酱油10克,白砂糖15克,白皮大蒜5克,蚕豆淀粉10克,味精3克,香油5克,花生油50克- C2 h) C9 ]3 t2 s+ g' O& S5 u0 {
4 H) [1 ~8 m, O  M
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做法, J+ E: L# V, v# ?  q
1.将精肉洗净,切成10×5×1厘米的厚片,再剖上十字花刀,然后再切为3片;
2 b2 P( G5 _, f# D# ]( L2.马蹄(荸荠)切小块,每粒2~3块;   P1 e+ ?& L8 p; f  G9 e6 n% _
3.马蹄块与肉片一起用湿淀粉和剁细的红糟抓匀;
8 I0 G3 h- K/ n4.葱去根须,洗净,取葱白切马蹄葱; 1 u! o' v: o& \" V: t
5.酱油、白醋、白糖、味精、上汤、湿淀粉调卤汁待用;
" o, l2 f* H4 }1 e* Y" N6.锅置旺火上,下花生油八成热时倒入上浆的肉片和马蹄,用勺扒散,待肉剖花成荔枝状时,用漏勺捞起,沥干油;
( A5 r0 j) j& z( N" q. z1 f) X7.锅留余油,先下蒜末、葱白,煸一下再入卤汁烧沸,随即倒入荔枝肉和马蹄块翻炒几下即成。
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發表於 2014-10-9 21:36:42 | 顯示全部樓層
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很好吃哦,多谢分享!
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發表於 2014-10-22 17:19:35 | 顯示全部樓層
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除了新糟,其余做法基本和咕姥肉差不多。
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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