牛肉蔬菜煲

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       主料：牛里脊  200克  西蓝花  半棵  香菇   5朵  胡萝卜  半个
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2 |! J! {) k4 C. |+ f       调味料：红葡萄酒  淀粉 蚝油
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# }# g& k! X/ @- L: p       做法：
) {. b7 e2 @( [4 N$ b       1  牛肉切片加一小勺淀粉，一大勺红酒抓拌均匀静置10分钟
0 h8 g+ e' |) o& l, I! z       2  香菇泡软切四瓣，西兰花掰小朵，胡萝卜切成半圆厚片
       3  把西蓝花，胡萝卜焯水后捞出来
       4  炒锅加油烧热，把牛肉炒变色后，加蔬菜，两勺蚝油翻炒均匀5  盛入砂锅中趁热上桌
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